Audio prehrávač
00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho tréningu 6
Deň maratónu 6. Spustenie aktualizácie blogu.
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 19 sekúnd
Nahor
Deň maratónskeho výcviku 3
00:51
Živý
00:00
08:21
01:19
Je to hromada v deň Miles… 4 !! Robíš dlho? Preteky? Spustenie maratónu v New Yorku ?? !!
Veľa šťastia všetkým, ktorí prevádzkujú New York !! V roku 2013 som spustil maratón NYC a bolo to úžasné. Podpora davu je na rozdiel od iných pretekov, ktoré som urobil. Je výkonná a určite zmení hru.
Maratón v New Yorku je najväčší maratón na svete s približne 50 000 účastníkmi! A Meb Keflezighi beží túto nedeľu ako jeho posledný profesionálny závod pred odchodom do dôchodku! Je to jediný človek, ktorý získal olympijskú medailu a 1. v maratóne v New Yorku a v Bostonskom maratóne.
Na olympijských hrách v Aténach získal striebornú medailu v roku 2004 – 1. miesto na maratóne NYC v roku 2009 a 1. miesto v Bostonskom maratóne v roku 2014. A niekoľkokrát som sa stretol s Mebom a je super a úžasný. Som veľký fanúšik. A chcem sa podeliť o inšpiráciu z rozhovoru, ktorý som s ním urobil pred La Marathon tento rok.
(Tento obrázok je z pláže po maják 10k, ktorý som urobil.)
Bol som veľmi prekvapený, že povedal, že maratón je 90% mentálny a pýta sa na to …
„Prechádzame rovnakou cestou, aj keď to vyzerá ľahko. Je to ťažké, ale chcete, aby to vyzeralo bez námahy. Nechcete, aby bola vaša mechanika zlomená alebo ľudia vidia, že ste bolí. Všetci sme bolí na míle 21, 22. Píšeme hlboko do seba. Snažíme sa, aby to vyzeralo čo najskoršie.
Maratóny sú o trpezlivosti, život je o trpezlivosti. Existujú ľudia, ktorí sa snažia pr alebo BQ a chýbajú svoj cieľ o 2 minúty. Možno ste vyšli príliš tvrdo a musíte ísť von. Nechajte svoje telo zahriať sa. V míli 18, 19 začnite robiť negatívne rozdelenia.
Mebova rada pre spustenie maratónu:
“V jednom okamihu to bolí.” Dúfame, že to bolí na míle 20 a nie míle 6, ale čakáte na to. Zamyslite sa nad ľuďmi, ktorí sú menej šťastní ako vy. Bolí ma, ale dostanem sa na túto cieľovú čiaru. Kráčajte, ak musíte – chodil som už predtým. Existujú ľudia, ktorí nemajú šancu dokončiť preteky – máte šancu chodiť. Nie všetko pôjde do cesty. Polož hlavu dole a pokračujte vpred, vážte si okamih. Vezmite si každú chvíľu, alebo to budete ľutovať.
Pozrite sa na môj rozhovor s Meb Keflezghi tu.
A toto je koniec jeho víťazstva v Bostone:
Ako sledovať maratón NYC
Ak sa chcete pozerať na maratón NYC … tu je niekoľko informácií zo sveta Runnera:
V New Yorku:
V televízii: Live Broadcast od 9:00 do 2:00. na kanáli 7 WABC-TV
Živé vysielanie: od 7:00 do 2:00. prostredníctvom aplikácie ABC a na ABC7NY.com
Cez U.S:
V televízii: Živé pokrytie od 9:00 do 12:00 hod. na ESPN2; Zvýrazná show od 15:00 do 17:00 o miestnych pridružených spoločnostiach ABC
Živé vysielanie: Via Watchespn s predplatným od pridružených poskytovateľov
Okolo sveta:
Medzinárodní diváci by mali skontrolovať miestne zoznamy. Môžete si zobraziť zoznam medzinárodného vysielateľa na webovej stránke NYC Marathon.
Instagram Scavenger Hunt Day 4: Treh!
Na počesť Národného dňa cukroviniek je dnešná položka Hunt Hunt. Nech je to pre vás čokoľvek – zaobchádzajte sa s vami! Alebo nám aspoň ukážte obrázok pochúťky s #Teamrer @runeATrepeat na Insta.
A ak chcete ďalšiu podporu, pripojte sa k hromade skupiny Miles 2017 Facebook tu!
Hromada v deň kilometrov 4 sa prihláste! Čo dnes robíš?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Najlepší bežec v sandáloch, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc rekapituláciaNajlepší bežec v sandáloch, Lorena Light Footed Runner – Netflix Doc rekapitulácia
Lorena Light Footed Woman Review Running Podcast. Je chôdza v poriadku pri behu? pociťovať sa so svojimi bežnými cieľmi
Plíživo
Plíživo
Rock N Roll San Diego Marathon a polmaratón v zákulisí. Zľavný kód na poslednú chvíľu pre preteky a otázky a odpovede s
Marathon-Tips New York City
Marathon-Tips New York City
Marathon v New Yorku, výcvik, deň pretekov, tipy na jedlo a viac podcastu. Spustenie Blogger zdravý šťastnejší medveď zdieľa všetky t
Ak by ste sa po behu natiahli alebo penové valcovali a OC Half Marathon rekapitull podcast 79
Ak by ste sa po behu natiahli alebo penové valcovali a OC Half Marathon rekapitull podcast 79
Výsledky a rekapituláciu po polovici maratónu OC. Tipy pretekov a recenzie kurzu. a penové valcovanie vs. napínanie – čo je B
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s Mattom Fitzgeraldom Podcast 116
Život je maratón s vedením odborníka Matta Fitzgeralda. lekcie o živote, vzťahoch a prevádzkovaní 8 maratónov cez th
Spustite do cieľového podcastu 134
Spustite do cieľového podcastu 134
Bežte do konca rozhovoru s Amandou Brooksovou v epizóde 13. Jej novú knihu, nedávny závod a
⚡ Shareaholic
.