Ráno nie je divné, že je pre mňa ráno, ale všetky moje východné pobrežie jedia obed?!
Každopádne som dnes mal 5 míľ na programe, ale moje nohy sú veľmi unavené. Uvažoval som o tom, že som chodil do triedy v telocvični, ale dnes ráno neboli žiadne dobré, takže som sa ujal ľahko.
Moje najnovšie videá
Deň maratónu 4
Marathon Training Deny Day 4
Viac videí
0 sekúnd po 1 minúte, 21 sekúnd
Nahor
Učenie sa zo zlého behu
03:48
Živý
00:00
08:21
01:21
Odkedy som dostal syndróm skupiny Band pred 1 1/2 rokmi, moje ľavé koleno sa cíti slabé a podráždené, keď robím veľa behu alebo kopcovitého behu. Keď sa to stane, vezmem si to ľahko a preskočím beh, odrezajte alebo choďte. Funguje to pre mňa a je o 1 000x lepšie, ako sa znova zraniť. Keď moje telo povie, potrebujem prestávku – beriem ju
Dám vám 1 odhad, čo mal tento palacinkový diabol na raňajky …
Po tom, ako ich nalejem do panvice, posypal semená chia na palacinky. Všimol som si, že to pomáha zabrániť tomu, aby sa rozpadli (veľa používam).
Som na druhej šálke ľadovej kávy, pretože moje brucho chce viac jedla a snažím sa nechať svoje palacinky dostať tam dole, aby to povedali, aby zavreli.
Otázka: Zmeníte svoje plánované cvičenie, keď je vaše telo unavené alebo bolestivé?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Lezenie na preteky na horských a Wiener Nationals
Lezenie na preteky na horských a Wiener Nationals
Ahoj! Mal som víkend PB & Jam nabitý na beh, jedenie, turistiku a sledovanie psov Wiener Celost Opre Southern Cali
3 recept na palacinky z ingrediencií
3 recept na palacinky z ingrediencií
Ľahké 3 ingrediencie banánových palaciniek Recept. Tento recept na rýchle raňajky má iba 3 ingrediencie, ktoré už pravdepodobne h
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Bežecká sprchovacia nádrž na žralok a sú dátumy obedov … dátumy?
Ahoj! Ako to ide? Stačí sa prihlásiť s mojím obľúbeným behom a jedlom z tohto víkendu! Čo robiš? najprv
Ľahký raňajkový recept na zemiaky
Ľahký raňajkový recept na zemiaky
Ľahké raňajky Zemiaky Recept Zemiaky sú vynikajúcou zeleninou s výživou a úžasnou možnosťou, ako poháňať vaše wo
Najlepšie tipy na zotavenie rýchlejšie po spustení
Najlepšie tipy na zotavenie rýchlejšie po spustení
5 osvedčených postupov, ktoré sa majú robiť po vašej behu, aby ste sa zotavili rýchlejšie. Čo by ste mali urobiť po rýchlom spustení na uzdravenie a
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Mango Green Smoothie Bowl Recept:
Super zelený recept smoothie s jogurtom. Mangový recept smoothie v miske, ktorá je plná zdravých ingredietns a
⚡ Shareaholic
.