Tento hosťujúci príspevok pochádza od Annie Clements Beaty, ktorá hrá v kapele Sugarland. Annie predtým písala o výzve #Fitbit2014, pridala recepty a ďalšie.
Ako hudobník som na ceste dve tretiny kalendárneho roka. Stále som v novom meste, meniam sa časové zóny, zostávam neskoro, jesť neskoro, spať neskoro a snažím sa čo najlepšie udržať si svoje fyzické a duševné zdravie. Vždy, keď si pamätám, moja váha klesla hore a dole, podlieha rozmarom mojej vôle a čokoľvek, čo v tom čase bola populárna strava. Keď som sa stretol a oženil sa so svojím manželom pri hraní s kapelou Sugarland, spolu sme jazdili na horskej dráhe Touring Like Crazy, Yo-Yo Dieting a držali sme sa za drahý život.
Potom urobil nemysliteľné a stal sa vegánom, vyškolený pre Ironmana a stratil viac ako 70 libier. Zrazu som už nebol v našom manželstve lepšia lepšia polovica. Nie v pohode, človeče. Keď som pokračoval vo fantazícii o plávaní v čokoládových riekach, utopil som svoje smútok v pizze a diéte („Ahoj, chcel by som veľkú plnú pizzu. Och a diéta, samozrejme.“) Môj manžel plával v skutočnom skutočnom Poháre vody, bicykli stovky kilometrov a bežali maratóny. Ukázalo sa, že Thad je typ človeka s nekonečnou fontánou sebadisciplíny. Ale potreboval som ďalšiu pomoc.
Nastal čas, aby som urobil zmenu životného štýlu, nie nejaký šialený deprivačný stravovací plán, ktorý určite zlyhal. Potreboval som vedomosti a zodpovednosť, dve veci, ktoré som teraz dostal do rýb, vďaka môjmu užitočnému malému Fitbit. Nakoniec som mal spôsob, ako pochopiť, aké početné kalórie som po celý deň horial, a videl som skutočné výsledky. Rovnako ako, vsadené výsledky na miniDress-i-wore-to-mi-sladké šesťdesiat (áno, stále mám šaty. Super klasické ružové ružové číslo od spoločnosti Contempo Casuals. Ako by som sa niekedy mohol rozlúčiť s tým?).
Annie a Thad vyzerajú dobre!
Ďalším obrovským prvkom pre mňa nie je sám. S pomocou našich fitbits mám teraz zapojených niekoľko ľudí, vrátane skupiny typov hudobného odvetvia späť domov, na čele s mojím nebojácnym manželom, ktorý pracuje so svojou neziskovou hudbou, ktorá sa snaží získať späť svoje zdravie a súťažiť o najviac kroky. Turné s mojím Fitbitom viedlo k niekoľkým prípadom, keď som robil veci, ako je jogging na mieste v baroch na konci noci a snažil sa zasiahnuť môj cieľ 10 000 krokov denne.
Bohužiaľ, teraz existuje viac videí, ktoré mi zaberám na mieste, pri prezeraní filmov v zákulisí, jogging vo vnútri výletového autobusu, keď cestuje po ceste atď. Priatelia a vyhnúť sa tejto hroznej funkcii „posmech“.
A vďaka tomu, že som klesol takmer 20 libier a cítil som sa sebavedomý, ma manželia konečne presvedčil, aby som sa k nemu pripojil k šialenej vytrvalostnej výzve. Spolu s našou hudbou, ktorá pohybuje priateľom, Thad a ja sa zúčastníme sa na jeseň na Ragnar Relay, 48-hodinovom štafete, kde sa skupina z nás bude striedavo chôdze, behá a pravdepodobne sa plazí z Chattanooga do Nashvillu, zatiaľ čo ostatní ostatní Z nás sledujeme dodávku, ktorá sa strieva spať, jazdiť a povzbudzovať sa (myslím si, že to nie je príliš ďaleko od turné, takže aké ťažké to môže byť?).
Stanovili sme si cieľ získať 50 000 dolárov pre Nadáciu Melanoma Research Foundation a ich #GetNaked Campaign a náš tím sa spolieha na Fitbit, aby nám pomohol trénovať a byť tam na každom kroku.
Všetci máme svoje výzvy a som tak vďačný, že som našiel nástroje, ktoré potrebujem na to, aby som sa stretol s týmito výzvami. Ako tím sa podelíme o výzvy výcviku pre toto štafety a dáme pravdivý popis o dobro, zlé a nevzhľadné v nádeji, že vás môže inšpirovať, aby ste sa zaoberali vlastnými výzvami. Od seba, môjho manžela, mojich kolegov a môjho tímu, chcem poďakovať vďaka Fitbitovi za to, že som súčasťou regenerácie nášho zdravia!
Môžete sledovať Annie na svojej ceste na Facebooku a Instagrame.
Tieto informácie sú určené iba na vzdelávacie účely a nie sú určené ako náhrada za lekársku diagnostiku alebo liečbu. Tieto informácie by ste nemali používať na diagnostiku alebo liečbu zdravotného problému alebo stavu. Pred zmenou stravy, zmenou spánkových návykov, užívaním doplnkov alebo začatí novej kondičnej rutiny sa vždy poraďte so svojím lekárom.