Month: November 2022

ahoj! Presne ako sa máš? Som dobrý! Práve som bol v prevádzke, ako aj Eatin, ako aj opakovanie toho istého[...]

Nové pre silový tréning? Nie ste si istí, kde začať? Moje najnovšie videá 4 minútové cvičenie na spodnej časti tela[...]

Včera som chcel natočiť rýchleho spýtať monikána a tweeted a pýtať sa na otázky. Prvé tri, ktoré prišli, boli zodpovedané[...]

Vitajte v 1. dni 21 -dňovej úsekovej výzvy! Som rád, že sa k nám pripojíte! Denne počas nasledujúcich 3 týždňov[...]