Audio prehrávač
00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
Deň výcviku maratónu 1
Viac videí
0 sekúnd po 3 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Recenzia knihy American Dirt Book
12:07
Živý
00:00
08:21
03:12
Turecko klusový kvíz!
Otázka: Kto môže bežať rýchlejšie … Turecko alebo usain skrutka?
Náznaky:
– Turecko môže bežať až 25 míľ za hodinu.
– Usain Bolt má veľa zlatých medailí. Tony.
???
Odpoveď: Usain Bolt – Priemerne je, že môže bežať 27,8 míľ za hodinu v 100 m pomlčke.
(Zdroj)
Rýchle bežiace tipy podcast – Gear: ‘
Je vaše bežecké vybavenie do vášho tréningu?
Noste cvičebné oblečenie alebo bežecké oblečenie, ktoré sú príliš tesné, príliš veľké, príliš ťažké, nedržte vás v teple, prehrievajte vás, odrazte sa okolo … Znamená, že s ním budete pri bežaní rozčúliť.
Ak potrebujete zastaviť a neustále upravovať niečo, keď spustíte, zasahuje do vášho tréningu a rýchlejšie. Pozrite sa na tento zoznam a uistite sa, že váš výstroj nestojí v ceste, keď dávate 100% pri ďalšom behu.
Skontrolujte, či potrebujete aktualizovať bežecké vybavenie …
1. Je to dnes vhodné na počasie?
2. Pomáha mi to udržať viditeľné a bezpečné? – Vidia vás ostatní? – Vidíte ostatných?
3. Podporuje ma moja športová podprsenka?
4. Zapadá mi tento vrchol dobre? Je potrebné, aby som bol veľa upravený, keď bežím?
5. Zapadajú mi tieto cvičebné kapristy dobre? Zostávajú na svojom mieste? Musím ich pri behu vytiahnuť hore alebo dole?
6. Sú tieto dobré ponožky na beh? – Dostávam často pľuzgiere?
7. Sú to pre mňa najlepšie bežecké topánky? Majú na nich viac ako 300 míľ? Je čas na nový pár?
8. Zostávajú moje vlasy pri bežiacom? Musím nájsť spôsob, ako si robiť vlasy, ktorý si nevyžaduje neustále prispôsobovanie?
Máte pre mňa otázku?
Pošlite mi e-mail na adresu-ruelepeat@gmail.com alebo zavolajte na riadok podcastu RER 562-888-1644
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Ako tento bežec bežal rýchlo, aby sa kvalifikoval pre Boston Marathon Podcast 83
Ako tento bežec bežal rýchlo, aby sa kvalifikoval pre Boston Marathon Podcast 83
Tipy pre maratónsky výcvik. Ako sa tento bežec kvalifikoval na bostonský maratón a získal nový osobný záznam. Prelečný
Váš bežec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Váš bežec, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Vaše otázky týkajúce sa behu, blogovania, vlasov, silového tréningu a ďalších! Odpovedám na všetky otázky, ktoré v tom prišli
Spustite do cieľového podcastu 134
Spustite do cieľového podcastu 134
Bežte do konca rozhovoru s Amandou Brooksovou v epizóde 13. Jej novú knihu, nedávny závod a
Najlepšie podcasty zaokrúhľte a beží s spodným prácou podcast 95
Najlepšie podcasty zaokrúhľte a beží s spodným prácou podcast 95
Najlepšie podcasty, ktoré práve teraz počúvam – zoznam mojich obľúbených v každej kategórii a kúsok o nich. Som
Doc On The Run Podcast 135
Doc On The Run Podcast 135
Doc On The Run Christopher Segler o tom, ako sa vyhnúť zraneniu, čo robiť, ak sa cítite zranení aČasopis o bolesti na tlač
Fast Girls – 131
Fast Girls – 131
Run jesť opakovať podcast 131. Rýchle dievčatá rozhovor Elise Hooper. Ženy, ktoré prevádzkujú knihy a tipy pre bežcov všetkých
⚡ Shareaholic
.