Dobrý deň! Dnes ráno som narazil na chodník na 10 míľový beh. Je tu prekvapivo chladno !! Som mimo Sarasotu na strane Floridy v Perzskom zálive a zvyčajne je teplejšia ako doma (v SoCal). Ale dnes som veľmi zamrzol na prvú míľu a pol. A áno, uvedomujem si, že pre mňa nie je zima zima pre každého. Nedokážem zvládnuť „skutočnú“ zimu!
Našťastie, pokiaľ bežím, sa rýchlo zahrievam. Bol to naozaj dobrý beh a ja som počúval v tmavom podcaste, ktorý prinútil míle lietať okolo.
Moje najnovšie videá
Môj krásny partner v Pysch Ward: Memoir – Recenzia knihy
Môj milý partner v Pysch Ward: Memoir
Mark Lukach
Recenzia zvukovej knihy najpredávanejšej monografie vydanej 2017.
Je to dobré počúvanie?
Zdieľam rýchlu recenziu knihy, ktorá je k dispozícii na Audible.
Od Amazonu:
Srdcová, ale nádejná spomienka na mladé manželstvo, ktorá je nanovo definovaná duševnou chorobou a potvrdzuje silu lásky.
Život Mark a Giulia sa začal ako rozprávková romantika. Zamilovali sa na osemnásť rokov, oženili sa s dvadsiatimi štyrmi a čoskoro potom začali svoj vysnívaný život v San Franciscu. Ale keď mala Giulia dvadsaťsedem, utrpela desivú a neočakávanú psychotickú prestávku, ktorá ju pristála na psychistickom oddelení takmer mesiac. Jedného dňa bola živá a dobre upravená; Ďalšia bola klamná a samovražedná, presvedčená, že jej blízki nie sú v bezpečí.
Otázka:
Aká kniha alebo podcast teraz počúvaš ??
Čo by som mal počúvať ďalej?!
Odkazy na knihu a ďalšie recenzie sú na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 31 sekúnd
Nahor
Memoir Jessica Simpson – recenzia otvorenej knihy
06:05
Živý
00:00
08:21
05:31
Pal z rodiny priniesol z pekárne Gasparilla Inn Dve škatule pečiva. Vyskúšal som rannú slávu muffin plus tento úžasný pekanový koláč.
V nedeľu som urobil nejaké mŕtve ťahy a drepy s váhou na výučbu CJ. Pretože som mimo domova a momentálne nemám členstvo v telocvični, použil som túto hmotnosť 40 libier, ktorá bola v garáži. Pracujte s tým, čo máte!
Bear stál, aby mi udržal spoločnosť. Je zábavný, pretože na mňa šteká, akoby nevie, kto som aspoň raz denne! Nie je to len kvôli jeho chlpatým ranom, že šteká, robí to potom, čo ich tiež prerušia. Možno nebude super svetlý, ale je roztomilý.
Včera v noci sme navštívili Benovu sestru a fam. Minulé Vianoce dostala ozdobný dehydratátor a je odborníkom na dehydratáciu všetkého od bylín po ovocie teraz.
Videl som to na pulte a nebol som si istý, čo to je …
Ukázalo sa, že je to sušené ovocie hviezdy! Bolo to naozaj dobré a celé čas som na ňom občerstvenie. Je to tiež také pekné!
Videl som hviezdne ovocie v obchode s potravinami a niekoľko stánkov na vedľajšej ceste tu na Floride, ale iba raz v SoCal. Myslím, že je to najlepšie, pretože by som sa tým posadol.
Hromada na 22 míľ
Je to posledný týždeň hromady na míle! Máte čas zasiahnuť svoj cieľ. urob to.
Tento týždeň PotM sponzoruje Timex. Celý týždeň rozdávajú rôzne športové hodinky!
Prihláste sa s aktualizáciou PoTM a budete zadaní, aby ste vyhrali tento Timex Ironman Elegant 50.
Zadajte, aby ste vyhrali tento Timex Ironman Watch By: Zanechajte komentár k tomuto príspevku s odbavením PotM na 22. deň! otvorené všetkým. Zajtra zatvára 21:00 EST.
Sledujte @TimexSports na sociálnych médiách tu:
Instagram / Twitter / Facebook
A nezabudnite aktualizovať sociálne médiá s #Rermiles
Otázka: Aká je vaša hromada na odbavení Miles dnes?
Zrieknutie sa zodpovednosti: Timex poskytuje tento týždeň ceny pre PotM. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Ako dlho by mal byť váš dlhodobý a najlepšie spustenie otázok a odpovedí na film
Ako dlho by si malr dlhodobý beh a najlepšie spustenie otázok a odpovedí filmu
Ako dlho by mal byť váš dlhodobý na polmaratón? IT Band Sydrome – Ako dlho ste vzlietli z behu? RRCA COA
cestovná recenzia Jane pre bežcov
cestovná recenzia Jane pre bežcov
Travel Jane Review pre bežcov. Skúsil som to a zdieľam tipy! Ľahko použiteľná prenosná taška na pisoár, ktorá je jednorazová. Kúpeľ
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Beh na ostrove Marco Florida 2021
Kde bežať na ostrove Marco Island Florida. Tipy na cestovanie a letné plážové výlety. Florida Run Blog a
Celkom míle a najlepšie z februára 2021
Celkom míle a najlepšie z februára 2021
Koľko kilometrov ste bežali tento mesiac? @RuneATrePeat Instagram Story Šablóna pre bežcov. Najlepšie beh a jesť
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina odpočinku
Moja ranná rutina v deň odpočinku od behu. Čo robím, čo jem v deň odpočinku a ďalšie BTS bez behu
Suchý šampón, zdravie čriev, beh v Kanade a ďalšie otázky z IG Stories
Suchý šampón, zdravie čriev, beh v Kanade a ďalšie otázky z IG Stories
Ahoj! Odpovedám na vaše otázky z Instagramu o behu, stravovaní, kráse a zdraví – aká kombinácia tém sme
⚡ Shareaholic
.