Ahoj! Ako to ide? Mám skvelú správu, ak ste sa nedostali do lotérie Marathon v New Yorku … Powerbar poskytuje bežcom čistý začína žiadať o vstup do závodu !!
Od 1. marca 2017 s 12. aprílom 2017 môžu spotrebitelia ísť na stránku PowerBarcleanStart.com a zdieľať, prečo si zaslúžia čistý začiatok na maratóne TCS NYC 2017. Výhercovia dostanú závodný podbradník (vstup do závodu), spolu s návrhmi tréningov od športovcov Powerbar, produkt a výstroj vedúce rovnako ako preteky. (Otvorí sa to zajtra!)
Moje najnovšie videá
Deň maratónskeho výcviku 3
Marathon Training Video Diary – Deň 3. Spustenie denníka Skontrolujte s Run Eat Opere
Viac videí
0 sekúnd po 51 sekundách
Nahor
Učenie sa z chudobného behu
03:48
Živý
00:00
08:21
00:51
Bude 17 víťazov! Takže – skontrolujte to tak, ako aj to, aby som pochopil, či bežíte / vyhráte / iné !!
NYC Marathon Lottery je u konca. Toto je druhá možnosť prihlásiť sa z PowerBar od zajtra.
Včera v noci som vyrobil cuketové cestoviny s tonami cibule, ako aj s omáčkou. Bolo to úžasné. Rozumiem, že cibuľa vás zapája, ale mám ich rád. Rovnako ako pre vás sú skutočne skvelé.
Práve teraz som s výživou na prevenciu rakoviny dodatočne konzumovaný. Môj najlepší kamarát tento víkend robí „Undie Run“ a zvyšuje peniaze na štúdiu výskumu rakoviny hrubého čreva, pretože jej Nina z nej zomrela. To bola primárna príčina, ktorú pred posledným rokom prešiel rokom mojej tety. Rovnako ako som nedávno počul o diagnostikovaní niekoho iného. Je to srdcervúce. Som skvelým kamarátom, ktorý sa mi vykuhá, úplne ako predovšetkým.
Ale okrem toho som na cieľ objaviť oveľa viac o prevencii rakoviny. Dnes ráno som počúval niekoľko podcastov o tom, čo jesť, aby som pomohol vyhnúť sa, ako aj bojovať proti rakovine. Dvaja, ktorí sa ku mne zasekli, boli podcasty, ktoré hovorili s autormi „Ako nezomrieť“, ako aj „jesť špinu“. (Boli to samostatné predstavenia, ako aj rozhovory, ktoré nesúvisia s každým druhým, avšak v ich predmete bezplatne.)
Overil niekto tieto knihy? Obaja autori boli mimoriadne artikulovaní a zaujímaví.
V iných správach … mám čokoládovú skrýšu.
Ty?
Včera večer som sa do toho vrazil.
Moje kvety z Cindy sú do minúty krajšie! Páči sa mi to.
A robím úžasné zemiaky v Crockpote !! Som z toho veľmi nadšený. Páči sa mi nádherné zemiaky, ako aj zvyčajne ich iba „variť“ v mikrovlnnej rúre. Avšak ich pečenie ich robí oveľa lepším! Dúfam, že je to lepšie pečenie, pokiaľ ide o vkus a textúru.
Ako je vidieť na mojom behu: Obrovský zajačik! Videl som, že to vykukuje včera z vrecka na odpadky. Predpokladám, že niekto prišiel a vytiahol ho z vrecka na odpadky, nechal ho však.
Aktualizácia maratónu:
Môj dnes bol dobrý, ale nie skvelý. V nedeľu som mal skvelú beh v gólovom tempe. Požiadam, aby som si vytvoril čas na rozťahovanie a penu, pretože moje nohy sa cítia pevne a unavené. Tento týždeň mám dlhotrvajúce aj LA Marathon za menej ako 3 týždne. Vrátim sa späť nad svojimi myšlienkami, ako aj rozdeleniami z Surf City, aby som zistil, čo môžem nabudúce urobiť, aby som sa nabudúce zlepšil.
Dnešné ťažkosti spoločnosti Hyland je zdieľať – „Ako sa odmeníte za beh?“
Bez otázky je to chutné dobroty. Mnohé z nich, že je to v poslednej dobe, je to tiež aj veľké množstvo šišiek!
Otázka: Ako presne sa odmeníte?
Skontrolovali ste „ako nezomrieť“ alebo „jesť špinu“? Myšlienky ??
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam