Vystupujem z práce asi hodinu aj pol pred Benom. To naznačuje, že mám rovnako veľa času na ruky, aby som čakal, ako aj hlad. Zvyčajne sa chystám na prechádzku po práci ideálne, pretože sa mi nepáči byť neustále spolupráce? Ben uvádza, že musím byť strážcom parku, pretože chcem len chodiť po celý deň vonku. Rozmýšľam o tom.
Okrem prechádzky vyžadujem občerstvenie. Včera som mal koleso, aby ma priviedol.
Moje najaktuálnejšie videá
Nápady na masku tváre na beh a chodenie vonku
Tvárová maska pre beh a chôdzu vonku počas vypuknutia koronavírusu.
Vyžadujete si nosenie masky? Aká maska je najlepšia pre bežcov, ako aj pre chodcov?
Pozrite sa na môj najlepší výber masky.
Plus návrhy CDC o tom, kedy nosiť masku, ako aj aký druh počas vypuknutia Covid19.
Viac na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 7 minútach, 15 sekúnd
Nahor
Covid 19 Test protilátok
05:19
Živý
00:00
08:21
07:15
Dnes som sa zastavil v Trader Joes s ťažkou túžbou z mrkvy. Podivné, viem. Z nejakého dôvodu Mrkva a koks nula robia to najlepšie občerstvenie vôbec.
Rovnako sa zúčastňujem nejakého hrášku, ktorý som dostal pre Ben. Tieto veci sú mastné dobroty.
Dnes popoludní som mal najintenzívnejšie čokoládové občerstvenie vôbec. Niekedy. Zaznamenať si.
Vitatop + čokoládový grécky jogurt = jeden z najlepších momentov môjho života.
Intuitívne stravovanie – zlyhal som s vyplnením t.j. Vyvíja posledné dva dni. Včera som si nepamätal papier, ako aj dnes som bol rovnako hektický, aby som sa naň pozrel. Boo.
Rozhodol som sa však, že je úžasne praktické, keď ma uvedomujem signály môjho tela. Som metód s tým, čo si myslím, že je hlad, ako aj plnosť. Rovnako som metódou, kedy aj presne to, koľko chce moje telo.
Príspevky som predkladal iba 5 dní a plánujem ich udržať hore, kým sa necítim, akoby som každý deň počúval svoje telo. Môže to chvíľu trvať …
Večera bola organizovaná počas jazdy z OC (kde pracujem) do PR (kde som teraz online ideálny). Aj keď som mal viac ako hodinu, keď som veril, všetko, čo som si želal, boli miešané vajcia. Myslel som, že urobím elegantný Omlett, avšak skutočne všetko, čo som si želal, boli obyčajné miešané vajcia.
Mal som to s tým najlepším chlebom TJ vôbec – celozrnná toskánska tabla. Chýba mi skvelý chlieb.
A Sour Cream Spinach Dip. Táto vec je chutná a má menej kalórií, ktoré hummus (50 na 2 TB). Nikdy by ste tomu nechápali z toho, že ho ochutnávka. Niekto je konzumovaný dnes s TJ.
Cítim sa pozadu v živote, ako aj v blogoch, ako aj priateľom. Ale je neskoro, ako aj ja, som klamil! Zajtra sa uvidíme, ľudia.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále sa rozhodnite pre tieto:
3 nápady, ako zostať na správnej ceste so svojimi tréningmi tento mesiac
3 nápady, ako zostať na správnej ceste so svojimi tréningmi tento mesiac
3 Prevádzkovanie nápadov, ako zostať inšpirovaný a držať sa vášho plánu. Vtipný bežec Instagram valíc @runeAtrepeat! presne ako na to
Najlepšie nápady na zotavenie rýchlejšieho publikovania Run
Najlepšie nápady na zotavenie rýchlejšieho publikovania Run
5 najlepších metód, ktoré sa majú robiť po vašom behu, aby ste sa zotavili rýchlejšie. Čo musíte urobiť po rýchlom behu, aby ste sa uzdravili a
Najlepšie potvrdenia pre bežcov
Najlepšie potvrdenia pre bežcov
Tu je zoznam 51 pozitívnych potvrdení pre bežcov. Dnes som na to poukázal na Instagram, pretože možno nepoznáteHoršie ako nočná mora
Horšie ako nočná mora
Moje skúsenosti s nočnými hrôzami ako dospelý. Spustite aktualizáciu opakovaného života, ako aj zážitok z nočných terorov. Zdroje
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia
Čo jesť skôr, ako utekáš, ako aj kedy jesť. 15 Koncepty občerstvenia pre nových bežcov, ako aj výcvik na polmaratón
Kalendár prebiehajúceho časopisu – bezplatný tlač
Kalendár prebiehajúceho časopisu – bezplatný tlač
Kalendár tréningu. bezplatný tlačiteľný bežecký Joumal za júl 2020. Rutinný plánovač pre bežcov všetkých leve
⚡ Shareaholic
.