00:00
00:00
00:00
Podcast: Prehrajte v novom okne | Stiahnuť ▼
Prihlásiť sa na odber: Apple Podcasts | Podcasty Google Stitcher | Rss
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie sily doma pre nohy, boky a glute. Nie je potrebné žiadne vybavenie.
Glute most
Donkey Kicks – Alternatívne strany
Mušle – alternatívne strany
Získajte viac informácií o RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Učenie sa zo zlého behu
03:48
Živý
00:00
08:21
04:49
Je rýchly piatok na podcaste Run Eat Opper! Chcete bežať rýchlejšie? Chcete rýchly tip na zdravé stravovanie? No, prišli ste na správne miesto!
Tím Marathon Run Eat Eat Eat Opere získal prvé miesto v spoločnosti Revel Rockies a tím Run Eat Eat Opakova Marathon Tím dostal tretie miesto !! Úžasné!!
Režisér pretekov Revel mi poslal e -mail so žiadosťou o moju adresu, aby mi mohli poslať túto trofej …
Ale necítim sa dobre, udržať si to – tak som nechal špičkových tímových finalistov, ktoré si vybrali číslo a najbližšie ho dostane. Luke bol najbližšie a ja mu ho posielam. Gratulujeme !!
Keďže som mal ich pozornosť, požiadal som ich, aby sa podelili o tip na to, ako sa rýchlejšie dostali.
Tipy z víťazov divízie tímu Revel Rockies Marathon
>>> Stephanie Armstrong je na Instagrame @Purposfulrunner.
Podelila sa o to, že nerobí rýchlu prácu, ale beží z nejakého dôvodu.
>>> Luke Snoddy povedal, že bežal menej kilometrov, ale viac v maratónskom gólovom tempe.
Použil tento svetový maratónsky plán tohto bežca menej, je viac.
>>> A Phil Kilpatrick urobil z kopca míle opakovania, aby sa pripravil na kurz Revel.
Boom! To sú skvelé maratónske tipy na rýchlejšie – rýchlosť práce a simulácia kurzu. Choďme!
Nenechajte si ujsť!
Získajte najnovší predaj, podcasty, recepty a viac priamo k svojmu e -mailu!
Boom! Si v.
Teraz skontrolujte svoj e -mail a potvrdte svoje predplatné.
Čoskoro sa porozprávame?
Uskutočnila sa chyba, ktorá odoslala vaše predplatné. Prosím skúste znova.
Krstné meno
Emailová adresa
Toto pole používame na detekciu spamových robotov. Ak to vyplníte, budete označení ako spammer.
Predplatiť
Nebudeme vám poslať spam. Odhláste sa kedykoľvek.
Napájaný ConvertKit
38.
Zdieľanie je starostlivosť!
38
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam