z nejakého mimoriadne nešťastného dôvodu, že všetky moje ovocie je tento týždeň svinstvo. Chápete, že melón nie je skvelý, keď mi vydrží viac ako 2 dni! Všetky ostatné ovocie je tiež „eh“ – čučoriedky, hrozno, banány, mango – nič z toho úžasné
Tak som to zmiešal s vanilkovým jogurtom, aby bol chutnejší. Dosť veľké.
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočná výpad
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Živý
00:00
08:21
03:09
Chytil som pár občerstvenia a zamieril do práce.
Našťastie som nemusel hneď pracovať. V kúpeľoch mojej telocvične som usporiadal vosk na obočie a masáž. Ahhhh … tak dobre. Moja nová preferovaná masérka vypracovala peklo z mojej kapely IT, ako aj z teliat. Rovnako uviedla, že Ben si musí trieť moje plecia každú noc, pretože sú tesné a vyvíjajú sa viac a viac, ako aj viac, keď bežím.
Vyzeral som celkom pokazený pre svojich klientov – na mojej tvári sa mi na tvári značky vankúša na červené obočie, ako aj masážne vankúš! Moja pokožka sa veľmi rozčuľuje, keď voskujem, ako aj väčšinu času, keď som spálený alebo rezaný. (Tento obrázok bol urobený o 3,5 hodiny neskôr, rovnako ako som stále červený!)
Dostal som dom, aby som objavil mexický vytiahnutie! Benova práca mala elegantnú objednávku v obede a priniesla zvyšky domov. Bola tam sviatok fazule, ryže, fajitas, hranolky, ako aj významná nádoba GUAC. Čoskoro sa budem starať ekologicky!
Cinco de Mayo sem prišiel skoro!
Tento víkend budem prevádzkovať PCRF Half Marathon. PCRF znamená pediatrickú nadáciu výskumnej štúdie rakoviny.
Jeden z mojich dobrých priateľov, ktorých som vytvoril s blogovaním, má Heatherova bitová žena rakovinu. Tu si môžete pozrieť publikovanie o súčasnom stave Gabbyho. Bude v liečbe až do marca 2013. (zdroj obrazu)
Rakovina je na hovno. Ale rakovina obzvlášť naštve pre kúsky pre deti. Nie veľká rakovina, nie v pohode.
Tento víkend budem bežať s tímom Gabby. Nemám časový cieľ. Nebudem sa sťažovať. Budem tráviť 13 kilometrov užívaním si behu a modlitbou a tiež poďakovaním Bohu za všetky moje požehnanie.
Ak sa cítite tak nútení, môžete tu darovať nadáciu štúdie výskumu rakoviny pre pediatrickú rakovinu.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam