Normálne balím sendviče alebo šaláty na obed. Robím to z niekoľkých dôvodov …
– Mám rád sendviče,
Moje najnovšie videá
Neortodoxná kniha a recenzia Netflix
Recenzia série Book & Netflix – neortodoxná. Dobré počúvanie – kniha, séria podcastu a vizuálnej zábavy.
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 28 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
07:28
– Je ľahké ich urobiť zdravými
– Je to často najlacnejšia možnosť obeda
Ale dnes som zabalil horúce jedlo (zvyšky pred niekoľkými dňami)-tofu smaľuje s hnedou ryžou. Bolo také uspokojivé mať horúce jedlo. Myslím, že by som to mal robiť častejšie! Aj v korení bolo horúco – so Srirachou som sa trochu zbláznil, keď som ju dnes ráno vylepšil.
Jediná zlá vec na zvyškoch v Tupperware je, že nikdy nevyzerajú tak dobre ako ich alternatíva?
Nakoniec som včera dostal „skutočnú“ pedikúru. Rozhodol som sa, že si to moje bežecké nohy zaslúžia. Navyše som musel oslavovať. Pamätáte si, keď som v januári upustil obrovskú plechovku na nohách a úplne vystrašený? !!?! Bolo to menej ako mesiac pred mojím prvým maratónom a bál som sa, že som to zlomil. No, trvalo 9 mesiacov, kým nechty úplne vyrastali a konečne už nie je modrá !!! Takto to vyzeralo modro.
Ako som už povedal, blog bude mať dnes večer ešte niekoľko zmien. vďaka za vašu trpezlivosť!
V smutných a strašidelných správach … v Kalifornii chýba ultramaratónový bežec. Modlite sa, aby sa dnes našla!
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Výživa pre bežcov – 5. týždeň Run Fit Challenge
Výživa pre bežcov – 5. týždeň Run Fit Challenge
Aká je najlepšia strava pre bežcov? Tipy na výživu pre bežcov. Makrá na beh, tipy a sacharidy plánovania jedla
nová horúca omáčka posadnutosť peri peri omáčka
nová horúca omáčka posadnutosť peri peri omáčka
Nová horúca omáčka, ktorú musíte vyskúšať. Perfektná cesnaková stredne horúca omáčka skvelá na všetkom – šaláty, sendviče, burritos, taco
Žiadne tipy na prípravu jedla
Žiadne tipy na prípravu jedla
Príprava jedla môže byť ľahká! Nemusíte variť celé jedlá, aby ste sa pripravili na zdravé výbery. Tipy, ako sa pripraviť
Pizza Omelet Recept-2 spôsoby
Pizza Omelet Recept-2 spôsoby
Zdravé raňajky recept na pizzu omeletu s nízkym obsahom tuku Mozzarella v Kalifornii. Recept na vaječnú kôru na raňajky, Lun
Plánovač stravovania a denník pre bežcov bezplatný tlačiteľný PDF
Plánovač stravovania a denník pre bežcov bezplatný tlačiteľný PDF
Bežný kalendár marca 2020 Running Journal and Plánovač stravovania bezplatný vytlačený PDF. Šablóna a tréningový denník plánu
Gortonove krevety Nové úplné mrazené jedlá
Gortonove krevety Nové úplné mrazené jedlá
Gortonove krevety misky nové mrazené jedlá – myšlienky na krevety Soba rezance misky a krémová huba rizotto misa. Uzdravenie
⚡ Shareaholic
.