Dobrý deň z Catalina Express! Som na lodi zameranej späť na pevninu a snažím sa zabaliť hlavu okolo tohto neuveriteľného víkendu.
Začnime v strede a potom sa vráťte na začiatok a potom vám dám úryvok od konca, aby ste rozprávali príbeh …
Moje najnovšie videá
High Achiever – Dobrá recenzia knihy počúvania
High Achiever od Tiffany Jenkins Book Review. Rýchle preskúmanie novej monografie dvojitého života drogového závislého. prečítajte si autor.
Ľahké knihy počúvať pri behu, jedle alebo čokoľvek iné, čo ľudia robia.
Viac videí
0 sekúnd po 6 minútach, 12 sekúnd
Nahor
Tvárová maska na beh alebo chôdzu vonku tipy
07:15
Živý
00:00
08:21
06:12
V piatok večer som si vzal hodinovú jazdu loďou na ostrov Catalina. Čas plachty o 19:00 bol dokonalým načasovaním, aby zachytil koniec nádherného západu slnka.
Ahoj Queen Mary, ako sa máš tento vynikajúci večer?
Strana už začala, keď som prišiel, tak som skočil rýchlo do pasce homára.
V piatok večer bola o hydratácii a načítaní sacharidov
Konečne som dostal opravu sladkých zemiakov!
Maratón Catalina je v sobotu ráno. Existuje veľa logistiky, ktorú treba brať do úvahy pre tento závod, pretože je na ostrove pri pobreží južnej Kalifornie a závod sa začína na druhej strane ostrova, odkiaľ je väčšina nájomných a hotelov.
V podstate – musíte sa dostať na ostrov v piatok (alebo skôr, ak chcete dlhší pobyt).
Zostaňte niekde v Avalone – existujú hotely a Air B & Bs.
Deň pretekov – Zoberte trajekt na druhú stranu ostrova, kde sa začína závod.
Dokončenie závodu – závod končí v Avalone!
Takže sme boli hore o 4:00, aby sme chytili loď na začiatok o 5:00. Našťastie náš nájomný dom je len pár blokov od doku.
Všetci bežci, ktorí zostávajú v Avalone, vydávajú hodinovú jazdu na lodi na druhú stranu ostrova, kde sa závod začína v dvoch prístavoch.
Niektorí ľudia spali na jazde, ale ja som sa trochu visel, keď som bol nervózny. Vďaka kombe pred pretekovou nervami a bytosťou na lodi sa cítim ešte nervóznejšie ako obvykle. podľa toho naplánujte.
Nosil som svojich jazdcov Mizuno Wave – nenosím ich, aby som bežal zvyčajne, ale Steve povedal, že by som mal nosiť topánky s trochu viac vankúšom, pretože chodníky sú skalnaté. Plus – Kompresné ponožky procompresie !!
Moje topánky aj ponožky sú teraz špinavé, ale kombo fungovalo úžasne pre tento maratón Trail!
Rekapitulácia maratónovej pretekov Catalina
Toto je malý závod, takže bolo ľahké dostať moje podbradník a zasiahnuť toaletu pred začiatkom.
Ostrov Catalina je úžasný z 86 dôvodov, ale jedným z nich je, že na ostrove sú Buffalo! Hovorí sa, že niekoľko z nich bolo privedených k natáčaniu západného filmu späť v ten deň a nechali ich tu. Buffalo prekvital a teraz nazýva Catalina svojím domovom!
Od začiatku boli len tri raňajky asi 50 metrov.
Hector bežal viac ako 100 maratónov a stále sa vracia pre viac!
Maratón Catalina je preteky chodníkov a veľmi kopcovité. Vedel som, že to ide do toho a chcel som sa len zabaviť a nenávidieť na konci.
Aj keď som to vedel, hneď som bol frustrovaný, že to bolo sooooo strmé a musel som chodiť pred míľou 3. Ale pripomenul som si, že chodník je iný šport ako beh cesty a musel som sa s tým vysporiadať iným spôsob. Stále som si hovoril: „Nemôžeš ísť rýchlo, tak sa len bavte!“
Kľúčom k behu chodníka (pre mňa) je nechať kurz prísť k vám – bežať, keď môžete bežať, chodiť, keď potrebujete chodiť a snažiť sa nespadnúť!
Skoro som to jedol toľkokrát a takmer som si takmer vyhodil členok – to by bolo najhoršie !! Takže som sledoval na zemi predo mnou a len som sa stále choval.
Úžasná vec na maratóne Catalina je zakaždým, keď je kurz tvrdý, ste odmenení najkrajšími výhľadmi, keď sa obikujete ohýbanie alebo na vrchol kopca. Toľkokrát som chcel len zastaviť a fotografovať a dýchať.
Palivo zlyhá – Jedinou vecou, ktorú som urobil zle, bolo vziať palivo, akoby to bol maratón cestnej pretekov namiesto maratónu chodníka. Preteky chodníkov ma (a väčšina ľudí) berú oveľa dlhšie ako cestné preteky. Takže som bol vonku takmer o hodinu dlhšie ako obvykle. Potreboval som na to ďalšie palivo, ale nedokázal som dosť.
Našťastie boli pomocné stanice zásobené vodou, Gatorade, M & Ms, medveďmi a praclíky. Navyše všetci mali galónové džbány alebo veľké chladiče, kde by ste mohli naplniť fľašu s vodou. Na poslednú chvíľu som sa rozhodol, že nebudem brať svoj nový hydratačný pás a len držal malú fľašu.
Najlepšia pomocná stanica bola ranč! Mali to zásobené dobrotami vrátane piva. Bolo zábavné vidieť toľko ľudí, ktorí odchádzajú od tejto stanice trochu šťastnejšie, pivo v ruke
Vzal som si obľúbený gél Mocha na míľu 18. a chytil melón na stanici okolo 20 rokov.
Potom, v míle 23, to bolo odtiaľ všetko z kopca !! Nakoniec. Bolo to vlastne také strmé a moje štvorkolky boli dovtedy úplne zastrelené, takže som nemohol odletieť z kopcov tak, ako som chcel. Urobil som tam však veľa času!
Tlačil som to na fInish v 4:34.
Pravdepodobne to bol najťažší závod, aký som kedy urobil. Ale je to tiež najkrajšia, žiadna súťaž.
Zbláznil som sa na Steva okolo míle 4, pretože som zomrel a bol tak šťastný a miloval ho. Povedal som mu, že s ním už neberám. Ale nakoniec som zmenil názor – mal som výbuch !!
Nakoniec kričali moje štvorkolky, a tak som prešiel okolo cieľa priamo do Tichého oceánu na ľadový kúpeľ….
Hovoril som s bežcom, s ktorým som sa stretol v piatok večer o kurze a povedal: „To bolo hlúpe tvrdé.“ Ha!
Všetci sme sa zhodli, ale zároveň všetci hovorili o návrate budúci rok. Je to úžasný čas a vy nemôžete poraziť scenériu.
Zvyšok víkendu bol pravdepodobne ťažší na mojej pečeni, ako bol kopcovitý terén na mojich štvorkolkách. A to hovorí veľa, pretože som sa zobudil s veľmi boľavými štvorkolkami
Pokračovanie nabudúce…
OTÁZKA: Čo ste robili/jedli tento víkend ??
Zrieknutie sa zodpovednosti: Catalina Conservancy mi dala podbradník na spustenie tohto závodu. Všetky názory sú moje vlastné.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam