Ahoj! Ako to ide? Včera som strávil doháňaním e -mailu a niekoľkých projektov, takže som bol na chvíľu MIA od RER. Cítil som sa však produktívny, takže to bolo dobré!
Niekto iný nebol tak produktívny …
Moje najnovšie videá
Dostal som test Covid-19
Získanie testu koronavírusu – ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť a ďalšie. Dostal som tradičný test a Ben dostal rýchly test Covid-19.
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 16 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
05:16
Myslím, že som včera v určitom okamihu jedol sushi. Kto potrebuje dobrú pamäť, keď máte telefón s fotoaparátom?!
Dnes ráno som sa zobudil a cítil som sa pripravený bežať. Zvyčajne si beriem asi 3 dni po úplnom maratóne, ale nebežal som tvrdo RNRSD, takže som sa cítil, akoby som chcel pár vyraziť. DO Working pre vás.
Predtým, ako som bežal, mal som nejaké AB a pol suja.
Potom som sa vrátil a prepadol som na nejakú organickú mačku voľného rozsahu. Je to dobré pre teba.
Bol to len predjedlo, takže som potom urobil skutočné raňajky.
Nedávno ma niekto kontaktoval o Rocky Mountain Sriracha. Skupina z univerzity v Colorade Mesa to začala ako triedny projekt a teraz ju mení na legitímny podnik. Poslali mi nádobu dobrých vecí, aby som to vyskúšal.
Namiesto cukru používajú veľa organických prísad a agáve. Ale najdôležitejšia vec je, že chutí dobre.
Otázka: Aké je vaše obľúbené korenie/omáčka tento týždeň?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
nová horúca omáčka posadnutosť peri peri omáčka
nová horúca omáčka posadnutosť peri peri omáčka
Nová horúca omáčka, ktorú musíte vyskúšať. Perfektná cesnaková stredne horúca omáčka skvelá na všetkom – šaláty, sendviče, burritos, taco
Cítite sa pripravení vs.
Cítite sa pripravení vs.
Numnber 1 vec, ktorú si treba pamätať pred tvojím polovičným maratónom alebo plným maratónom. Tip pre závod na poslednú chvíľu
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
15 Nápady na občerstvenie rýchleho behu
Čo jesť skôr, ako utekáš a kedy jesť. 15 Nápady na občerstvenie rýchleho spustenia pre nových bežcov a výcvik na polmaratón
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo som dnes jedol potravinový denník – Tréning Marathon 4
Čo jem za deň. Food Diary Running Blog Training Week 4. raňajky, obed, večera a občerstvenie plus poznámky k
Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra
Čo som jedol tento víkend a najlepší beh a jesť z novembra
Ahoj!! Ako to ide? Aká je tvoja obľúbená časť mesiaca? Koľko ste bežali? Koľko ste jedli? Prečo som a
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie jesť a opakujte od apríla 2018
Najlepšie bežecké a recepty blogové podcasty od apríla. Najlepšie tipy na video Boston Marathon a recept na 3 prísady
⚡ Shareaholic
.