včera večer som potreboval občerstviť pečenie. Moje najobľúbenejšie pečené dobré sú sušienky na čokoládové lupienky, ale jedol som všetky svoje čokoládové lupienky (Shocker). Takže som si vyrobil recept na mandľové košíčky a premiešal som do kakaa. Navyše som urobil polevu s PB a Agave. veľmi dobre.
Môj deň sa týkal nakupovania potravín (čo ma baví rovnako ako nakupovanie oblečenia) a čistenie. Pri čistení Ben ma zastavil, aby som sa opýtal: „Prečo sa zbavíme Vegas?!“
Moje najnovšie videá
Čo jem za deň – Runner Edition
Čo som jedol za deň. Denník potravín od bežca, ktorý v súčasnosti necvičí maratón alebo polmaratón. Raňajky, obed, večera a občerstvenie plus tipy.
Viac videí
Nahor
5 minút beh zahrieva a
05:34
Živý
00:00
08:21
14:26
Počkajte. Čo?
Je v koši!
Vieš, čo išlo aj v koši? Môj kalendár, ktorý som si neuvedomil, končí s júnom! #
Našťastie som si utopil večeru v kečupu.
Vyhľadajte ma v nedeľu! Zoznam vyhľadávaní v tomto týždni, ktoré priniesli peeps na spustenie jedla opakovanie…
Ako nosiť priezor s treskami – pravdepodobne jediné úspešné vyhľadávanie partie! Pripnúť ich späť.
Mimoriadne nízka kalória – prepáčte, prišli ste na zlé miesto
Wedgies v telocvični – čudné, hovorím „Murph“, nikdy nebude Wedgie
Nie teraz, robím toast – prečo ste na internete – váš toast horí!
Ako sa vyhnúť jedlu čokolády, keď je unavená – ak ste na to našli odpoveď, nechajte ma na ňu
Priznania osôb, ktoré jedia nezdravé – uvažujem o zmene svojej značkovej línie na to teraz!
išiel plávať na Bahamách, teraz divné brnenie – prepáč dievča, znie to, akoby sa vaše letné vrhlo
Ako používať dildo – možno dievča z posledného hľadania je na pláne B?
Poznámka: Ak ste niekedy hľadali môj blog niečo a po 45 vyhľadávaniach niečoho ako … „Prečo sa Ben usadil s Monicou“ a nemôže nájsť odpoveď – jednoducho sa opýtajte v komentároch. Čítal som ich všetky
Plány na zvyšok večera zahŕňajú:
Pritúliť sa s Vegas Ben
Veľký ol ‘smoothie
Finalizácia môjho závodného kalendára z roku 2011! Odkladal som to kvôli nadchádzajúcim cestovným a pracovným rozvrhom, ale visí mi nad mojím mozgom.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Pokračujte s nimi:
Otázky a odpovede na Run Eat Eat Opere Visors, Podcasty a dni zotavenia
Otázky a odpovede na Run Eat Eat Opere Visors, Podcasty a dni zotavenia
Ako dlho sa zotavíte po polmaratóne? Spustil môj prvý plný maratón a premýšľal, ako dlho si vzlietaš … tipy pre
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Half Marathon za 10 týždňov tréningový plán a zoznam a tipy na balenie pretekov
Polovičný maratónový tréningový plán. Bezplatný 10 -týždňový polmaratónový rozvrh s dňami behu a úsekom. Zoznam balení pretekov a čo jesť počas tréningu
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
6 Zdravé nápady na občerstvenie zabalené bielkoviny
Zdravé a ľahké zaokrúhlenie 6 rôznych spôsobov, ako navštíviť svoje vlastné občerstvenie bielkovín! Urobte z tejto rutiny prípravy jedla a vyhnite sa bezduchému občerstveniu alebo popoludňajšiemu prepadu energie. Rovnako ako milujem jedlo a úžasne pripravené jedlá … myslím, že občerstvenie je moja najobľúbenejšia vec. Je to tiež niečo, čo bojujem … Prečítajte si viac o 6 zdravých nápadoch na občerstvenie na občerstvenie
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo jem za deň – pre bežcov
Čo som E.v dennom videu bežec. Jedlo denníka všetkého, čo som jedol jeden deň raňajky, obed, večeru a občerstvenie. Plus tipy na moje obľúbené výrobky
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov- čo jesť pred a po behu
Najlepšie proteínové tyče pre bežcov. Čo jesť pred behom, po behu a občerstvení. Moje top 5 obľúbených barov a poruchy výživy
3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií
3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií
Ľahké 3 ingredienčné tekvicové cookie recept. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto
⚡ Shareaholic
.