, takže som sa rozhodol začať svoj deň s malým behom na pláži …
Moje najnovšie videá
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
A tu je nové video s rýchlym rekapituláciou 3 podcastov, ktoré som včera počúval.
Podcasty sa zhrnú:
The Drama Club – Apríl 2018 epizóda o Monica Lewinsky a epizóda z júla 2018 o Conan O’Brien a Duchess z York Fergie. Zaujímavé veci!
Ráno Toast Podcast – Dnešná epizóda o horúcich témach vrátane E! Oznámenie, že prehliadka bude úplne zrušená (časy boli v poslednej dobe trochu prepnuté, ale teraz je koniec).
Juicy Scoop With Heather McDonald – Rozhovor s kapitánom Sandy z Dima Deck Stredomorstvo
Viac videí
0 sekúnd 7 minút, 26 sekúnd
Nahor
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
04:49
Živý
00:00
08:21
07:26
Včera som dostal prekvapenie pošty z Procompression a otvoril som tieto ponožky na kompresiu srdca! Láska. Zajtra sú v predaji – zostaňte naladení!
Bol som trochu smutný, že SkinnyRunner je tento víkend mia. Zdá sa, že mám rád okolo kamaráta. Takže som bol extra nadšený, keď na mňa zakričala moja Peep Leann na prechádzku na začiatok!
Myslel som si, že na začiatku bude zima, takže som mal sveter, ktorý ma udržal v teple. Náhodne som to chytil a myslel som si, že je smiešne, že to trochu zhodovalo s ponožkami!
Kurz: Celkom ploché, dobré počasie. Má však zlú dôveryhodnosť za to, že sa priťahuje, keď vás škádlí na plných maratónskych bežcov. Keď idete do cieľa, musíte ísť preč za míle 18-22, než sa skutočne vydáte späť na cieľovú čiaru. Tiež je na pláži ahoj.
Pretože je na pláži, sú k dispozícii toalety na pláži a potty Porta, čo je vhodné.
Dobrá podpora davu pre väčšinu z toho, pretože celý a polmaratónci bežia pozdĺž PCH dlho.
Veľa záberov vody a clif v Mocha =>, ktoré milujem.
Surf City Marathon Finish!
Skončil som o 3:40:58.
Potravinová taška po pretekoch:
Celkovo: Na tomto závode som sa cítil dobre, nie úžasne. Naozaj som to chcel vziať ľahko, ale vybral som si potešené médium, ktoré ho na konci trochu tlačí, ale pre mnohých z nich zostanem konzervatívny. Môj členok je tesný a ja by som to mal skutočne čerezovať.
Kráčanie späť k autu …
Tieto ponožky sú zajtra v predaji – vráťte sa a ja zdieľam informácie!
Zbohom!
Videl som túto poznávaciu značku na ceste domov – milujem gin. To je moja narážka na začatie pitia!
Otázka: Aká bola najlepšia časť vášho víkendu?
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam