dnes popoludní som bol produktívny s e -mailmi a čistením (dobre, práve som si umyl riad, ale to stačilo pre dnešok).
Cítil som sa však hladný každé 3 hodiny. Myslím, že moje telo si zvykne na jesť oveľa viac. Trochu po obede som rozrezal melón.
Moje najnovšie videá
Dostal som test Covid-19
Získanie testu koronavírusu – ako to funguje, aké to je, moja skúsenosť a ďalšie. Dostal som konvenčný test a Ben dostal rýchly test Covid-19.
Viac videí
0 sekúnd po 5 minútach, 16 sekúnd
Nahor
Deň maratónu 4
01:21
Živý
00:00
08:21
05:16
Nerobte si starosti, pred touto fotografiou som už zjedol 4 šálky vecí. To je jediný spôsob, ako by som mohol čakať!
O niečo neskôr som si uvedomil, že potrebujem niečo s bielkovinami, a tak som urobil proteínový kokteil s obilninami.
Pretože toto je môj príspevok v piatok a všetko … Musím povedať, že toto je moje obľúbené občerstvenie vôbec. Aspoň je to moje obľúbené občerstvenie roka.
DINN-AH! Spálené anglické muffinové pizze. Pretože vieš, že sa mi pália veci a vieš, že milujem pizzu.
Tu sú moje piatkové obľúbené v týždni:
1. Stručne gum. Po veľmi zdĺhavom výskume (čítanie: Cez balenie denne) som dospel k záveru, že táto ďasná trvá dlhšie ako ktorákoľvek iná. Je to veda.
2. Preskúmanie mojej ďalšej dovolenky. Takže kajak bol môj BFF celý týždeň.
3. Janetha z jedla a pohybov. Zvyčajne sa pýtam, aké sú moje obľúbené blogy a nenávidím mená, pretože som drsný. Ale jedlá a pohyby sú jedným z mojich najlepších 5 a pripisujem správu Janetha tým, že mi ukáže silu bielkovín!
4. Hovorím príliš nahlas! Cítim sa obzvlášť kričať-y za posledných pár dní. Náhodný.
5. A toto je môj najobľúbenejší kúsok lupu od spoločnosti Blogher! a prišlo s „rastlinnou“ v plnej veľkosti, ak viete, čo naznačujem
Mám dlhodobý útek na zajtra a trochu sa teším. Nakoniec! Posledné maratónske tréningové stretnutie som sa tešil na všetky svoje behy, ale toto stretnutie som sa ich obával. Zameriam sa na to, že zajtra zostanem pozitívny a presadzujem sa.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Moje obľúbené bežecké legíny a capris
Moje obľúbené bežecké legíny a capris
Som nadšený, že sa môžem podeliť
Čo jesť po behu
Čo jesť po behu
Čo jesť po rýchlejšom behu, aby ste sa zotavili. 15 Nápady na občerstvenie po spustení. Čo by som mal jesť po behu? a návrhy na pomoc
Pošlite e -mail na konkurz a obľúbené Run Eat and Opaking Blog Podcast 86
Pošlite e -mail na konkurz a obľúbené Run Eat and Opaking Blog Podcast 86
Ahoj!! ako sa máš? Dlho žiadna reč !! Bol som veľmi ohromený množstvom dospievajúcich úloh, ktoré som nechal hromadiť
Obľúbené bežecké značky oblečenia
Obľúbené bežecké značky oblečenia
Moje obľúbené značky bežeckých zariadení a mali by mať bežecké oblečenie a topánky. Tipy maratónu zúženia. Priebežná frekvencia
Spustite Prieskum Part 2 Part 2
Spustite Prieskum Part 2 Part 2
Spustenie prieskumu Challenge. Plány školenia pre 5K, 10k a pol MarataHon Races v roku 2021. Online školiaca skupina
Najlepší čierny piatok a predajný pondelok pre bežcov
Najlepší čierny piatok a predajný pondelok pre bežcov
Tu je zaokrúhlenie najlepších čiernych piatkových a kybernetických pondelkových predajov pre bežcov. Toto sú niektoré z najlepších predajných cien yo
⚡ Shareaholic
.